Senderismo y Yoga

Senderismo y Yoga en el Sistema Central

Descubre una experiencia única que combina la fuerza del senderismo con la calma del yoga en pleno corazón del Sistema Central. Nuestra actividad de Senderismo y Yoga te invita a recorrer paisajes espectaculares —principalmente en la Sierra de Guadarrama— mientras cultivas el equilibrio entre cuerpo y mente.

Cada salida se diseña cuidadosamente para elegir el entorno más idóneo, buscando rincones naturales tranquilos y energéticos donde realizar las sesiones de yoga al aire libre. De este modo, disfrutarás de la montaña y la práctica consciente en un mismo día, respirando aire puro y conectando con la naturaleza.

Todas las rutas estarán guiadas por un guía de montaña titulado, que garantizará la seguridad y la interpretación del entorno. Las prácticas de yoga estarán adaptadas a todos los niveles, para que puedas vivir esta experiencia tanto si eres principiante como si ya tienes experiencia.

Beneficios de esta actividad:

• Conectar con la naturaleza y contigo mismo.

• Mejorar la condición física y la flexibilidad.

• Reducir el estrés y favorecer la relajación.

• Descubrir nuevos paisajes del Sistema Central con un enfoque consciente.

Prepárate para vivir un día diferente, donde el senderismo y el yoga se unen para ofrecerte bienestar, energía y calma interior.

Sábado 27 Septiembre

Ficha técnica: 12 km +500m
Dificultad: media. Circular

El valle de la Fuenfría fué el paso natural que todos los pueblos de la historia de la península han utilizado para cruzar la linea de montañas que separaban las dos mesetas. Y ese paso ha dejado huella en el valle. Donde también podremos sentir el legado que nos han querido dejar, a traves de sus praderas, bosques y piedras que cuentan poemas.

 Subiremos a un refugio de montaña, veremos un reloj de sol, y piedras con poemas tallados donde los habitantes de la zona quisieron rendir culto a los poetas que se quedaron prendados por el sentir de la sierra.
La práctica de Yoga se realizará en la pradera de Navarrulaque.