Senderismo y Yoga

Senderismo y Yoga en el Sistema Central

Descubre una experiencia única que combina la fuerza del senderismo con la calma del yoga en pleno corazón del Sistema Central. Nuestra actividad de Senderismo y Yoga te invita a recorrer paisajes espectaculares —principalmente en la Sierra de Guadarrama— mientras cultivas el equilibrio entre cuerpo y mente.

Cada salida se diseña cuidadosamente para elegir el entorno más idóneo, buscando rincones naturales tranquilos y energéticos donde realizar las sesiones de yoga al aire libre. De este modo, disfrutarás de la montaña y la práctica consciente en un mismo día, respirando aire puro y conectando con la naturaleza.

La actividad estará guiada por un guía de montaña titulado, que garantizará la seguridad del grupo y la interpretación del entorno, y una instructora de yoga certificada, que adaptará la práctica a todos los niveles, para que puedas vivir esta experiencia tanto si eres principiante como si ya tienes experiencia.

Beneficios de esta actividad:

• Conectar con la naturaleza y contigo mismo.

• Mejorar la condición física y la flexibilidad.

• Reducir el estrés y favorecer la relajación.

• Descubrir nuevos paisajes del Sistema Central con un enfoque consciente.

Prepárate para vivir un día diferente, donde el senderismo y el yoga se unen para ofrecerte bienestar, energía y calma interior.

Sábado 28 Marzo

La Pedriza en la Cuerda de los Porrones 

Distancia: 11 km
Desnivel positivo: 560 m
Duración: Jornada completa
Nivel: Medio

La Pedriza nos invita a detener el tiempo. Entre sus formas de granito y su silencio ancestral, la montaña se convierte en un templo abierto donde cuerpo, respiración y tierra se funden en un mismo pulso.

Iniciaremos nuestro recorrido en el Collado de Quebrantaherraduras, dejando atrás el bosque para ascender suavemente hacia el Collado del Terrizo. La senda se eleva por la Cuerda de los Porrones, una cresta luminosa desde la que se contemplan los valles y cumbres de la Sierra de Guadarrama extendiéndose hasta el horizonte.

Cada paso será una invitación a la presencia: a escuchar el viento, a sentir la roca bajo los pies, a volver al ritmo natural del cuerpo. Al llegar al Cancho de las Porras, abriremos un espacio para la práctica de yoga, donde la quietud de la montaña y la respiración se entrelazan. Una sesión enfocada en la apertura, el equilibrio y la conexión profunda con la naturaleza que nos rodea.

El descenso nos conducirá por el cruce de caminos hasta la Fuente de la Umbría, donde el murmullo del agua nos recordará el fluir de la vida. Desde allí, la senda avanza por la Loma de las Casiruelas, regresando al punto de inicio con la sensación de haber recorrido algo más que un camino: un viaje interior.

Una experiencia para honrar el movimiento y el silencio, el esfuerzo y la calma.
Un día para respirar la montaña… y dejar que la montaña respire en ti.