El Retiro que os proponemos, lo hemos diseñado con mucho amor, con los ingredientes que más nos nutren y que sentimos que nos ayudan a reconectar: la naturaleza, el movimiento consciente, los valores y la escucha profunda.
No hace falta tener experiencia previa. Solo ganas de venir a escucharte, respirar, moverte y disfrutar. Las actividades están diseñadas para que puedas llevarte una experiencia inolvidable independientemente de tu condición física y conocimiento del Yoga.
Nuestro Retiro de Senderismo y Yoga será un encuentro de 3 días y 2 noches en un entorno natural y sereno, a los pies de la Sierra de Gredos, en una casa acogedora con jardín y vistas a la montaña, desde la que saldremos directamente a caminar por la naturaleza.
Será un espacio para resetear cuerpo y mente, para parar, observarnos, cuidarnos y disfrutar sin prisa. Un espacio en el que aprender a serenar y calmar nuestra mente, en el que revisar y escuchar nuestras necesidades y prioridades vitales. Un camino al despertar de una vida plena más equilibrada y armónica.
Durante nuestra estancia, compartiremos prácticas de yoga, meditación(técnicas sencillas para aprender a relajarse y concentrarse), senderismo consciente (nivel medio-bajo, con guía y adaptación según el grupo) y dinámicas diseñadas para ayudarte a reconectar con tus valores y con lo que de verdad te hace sentir equilibrada/o.
Cada día comenzará con una práctica suave de yoga, respiración y meditación. Por las mañanas nos nutriremos con un desayuno casero, variado y saludable, y durante el día alternaremos momentos de conexión con la naturaleza —a través del senderismo y el yoga al aire libre— con espacios para el descanso y la reflexión. Por las tardes, exploraremos nuestros valores en talleres y prácticas de yoga diseñados para tomar consciencia de lo que nos mueve por dentro. Cerraremos el día con prácticas de yoga y meditación que nos inviten al descanso profundo.
No hace falta tener experiencia previa. Solo ganas de venir a escucharte, respirar, moverte y disfrutar. Las actividades están diseñadas para que puedas llevarte una experiencia inolvidable independientemente de tu condición física y conocimiento del Yoga.
Aquí no hay nada que demostrar, solo mucho que sentir. Nos encantará compartirlo contigo.
Itinerario
Viernes:
Sábado:
Domingo:
El itinerario puede verse modificado por cualquier circunstancia que el Guía considere oportuna.
Consúltanos! Vía email si tienes alguna preferencia o cambio en el itinerario sugerido.
Precio
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reservando |
reservando entre el 27 de mayo y el 9 de junio |
reservando después del 9 de junio |
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295€/persona |
310€/persona | 325€/persona |
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Para formalizar la reserva de la plaza, se realizara una transferencia de 50€
*Consúltanos! Vía email para información o contratación opcional con The Bear Outdoor.
Guía de viaje
Fechas de salidas
Se requiere un mínimo de 13 personas para la realización del retiro, en caso de no cubrirse el numero mínimo de plazas se realizara la devolución de la reserva. Una reserva a nivel individual conllevará la espera de la formación del grupo.
Consúltanos! Salidas diarias a partir de 2 personas.
Alojamiento, Transporte y Comidas
Comida: cocina vegetariana, vegana e intolerancias (opción entrega a domicilio).
Consúltanos! Si necesitas traslados terrestres hasta/desde inicio ruta
Información adicional
Facilitadoras: Gema e Iziar
Gema del Pino
Profesora de Yoga formada con la escuela Sadhana Yoga reconocida por la UEY (Unión Europea de Yoga) y la FEDEFY (Federación Española de Entidades Formadoras de Yoga). Amante de la naturaleza y las actividades al aire libre, apasionada con lo que hago, mi vocación es transmitir la esencia del Yoga tradicional de una manera cercana y motivadora. Espero poder proporcionarte herramientas con las que realizar un maravilloso camino de transformación interior.
Iziar Gortázar
Psicóloga y guía de montaña, Iziar es una apasionada por la naturaleza, el movimiento y el desarrollo del ser humano. Con una actitud empática y resolutiva, disfruta trabajando con personas y colaborando con otros/as para ayudarles a alcanzar su equilibrio y disfrute.
